心の健康・生きづらさ支援 「ちゃんとできていない」と感じやすい人へ。完璧主義をゆるめる生きづらさとの付き合い方 2026年7月14日 copass copathica 1. 「ちゃんとできていない」と感じやすいのは、あなたの性格が悪いからではない 「もっとちゃんとやらなければ」「これくらいで満足して …
