在宅介護・生活の工夫 「ショートステイを使うのはまだ早い？」罪悪感に負けずに使うタイミングの見極め方 2026年8月2日 copass copathica はじめに：「まだ大丈夫」と思っているうちに疲れがたまっていく 在宅で家族の介護をしていると、「そろそろ休みたい」と思う一方で、「まだ …
心の健康・生きづらさ支援 「頼るのが苦手」で抱え込んでしまう人へ。小さな一歩から始める頼り方 2026年7月31日 copass copathica 「頼るのが苦手」は性格の欠点ではない 「人に頼るのが苦手」というのは、性格の弱さではないかもしれません。誰かに助けを求めようとした瞬 …
在宅介護・生活の工夫 介護と仕事、両立できないと思ったら。介護離職を防ぐために今できること 2026年7月28日 copass copathica 「辞めるしかない」と思う前に、知っておきたいこと 「もう仕事を辞めるしかないのかもしれない」。介護をしながら働く中で、そう感じたことがある方 …
在宅介護・生活の工夫 「頑張りすぎ」をやめてもいい。介護家族のための境界線の引き方 2026年7月20日 copass copathica 介護をしていると、「もっとやれることがあるはず」「自分が頑張れば何とかなる」という気持ちに、知らないうちに引っ張られていくことがあります。 …
すべての記事 「自分の時間がない」介護疲れの正体とは？今日からできる小さな回復法 2026年7月16日 copass copathica 在宅介護をしていると、「気づいたら1日が終わっていた」「自分のために使った時間がまったく思い出せない」と感じる瞬間が増えていきます。これは …
在宅介護・生活の工夫 排泄介助がつらいのは当たり前。在宅介護で心が折れる前にできること 2026年7月10日 copass copathica 排泄介助が「一番つらい」と感じる人が多い理由 在宅介護の場面で「予想していたよりつらかった」と感じる介助として、排泄介助を挙げる方が …
